第1回 南里道場「型」錬成大会 申込書 試合表

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第1回南里道場「型」錬成大会 申込書

東京東支部 型大会 試合表

7月13日変更

試合形式は点数制と致します。

7月19日追加

武器の部は、動く形が決まらない方は、平安その1の足の動きに武器の動きを入れてください。

7月19日追加

移動稽古の部順番を要綱4ページ目に記載いたしました。

7月25日追加

①  全学年、受付があります。選手は集合時間に受付にて番号シールを受け取り、道着右胸に貼って下さい。

② 今回トーナメント戦ではなく、1種目を1回演じて頂きます。審査員が点数をつけて順位を決めます。

③   順番表は「土曜日」東京東両国道場のホームページにアップ致します。http://tokyo-karate.com
④   柔軟の部です。
10種類あります。
1.開脚
直立から両手を開いて開脚します。正面から見て土の字になります。つま先を伸ばします。
2.左右
左右の脚に向かって身体を倒します。つま先を伸ばします。
3.前に倒す
開脚したまま正面に倒します。つま先を伸ばします。
4.前屈(閉脚)
両脚を揃え閉脚し前屈します。つま先伸ばします。
5.前後開脚
右脚前から前後開脚します。
続いて左脚前にして、つま先を伸ばします。
6.エビ反り
うつ伏せから反り返ります。足の指先を頭につけます。
7.立前屈
立ち上がり、ヒザを伸ばして前屈します。頭をスネにつけます。
8.ブリッジ
立位からブリッジします。そのまま前(足の方向)、後ろ(頭の方向)、左右に三歩ずつ移動します。
9.横蹴り(立ち柔軟)
右脚の足首を持って伸ばし、足は足刀、片手は顔をガードします。
10.廻し蹴り(立ち柔軟)
右脚の足首を持ったまま、脚を曲げ伸ばし、廻し蹴りの動作を行います。足は背足です。